今天将香蕉的主要功效进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:补充能量香蕉中的糖分含量非常高，而且易于人体吸收，能够为身体提供足够的能量，缓解身体疲劳。
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NO.2:降低胆固醇香蕉具有降低血液中胆固醇含量的功效，对动脉硬化和冠心病有很好的预防效果。
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NO.3:预防胃溃疡香蕉能够刺激胃黏膜细胞的再生，养护肠胃，防治胃溃疡症状。
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NO.4:安神香蕉富含蛋白质和多种氨基酸，具有很好的安神功效，能够缓解紧张情绪改善睡眠质量。
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NO.5:润肠通便香蕉富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，润肠通便，改善便秘症状。
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