泡面虽然不是垃圾食品，但也不能多吃，因为吃多了会导致发胖和营养不均衡！想更放心健康的吃泡面，不妨试一下以下几种方法！
工具/原料
1
泡面
2
陶瓷碗或铁碗、锅、青菜、鸡蛋等
方法/步骤
1
用陶瓷碗或铁碗来泡。泡面用陶瓷碗或铁碗来泡，口感更好，还不担心纸碗因水太烫而变形。
2
尽量煮着吃。煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。
3
倒掉第一次泡面的水。先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉，可以去掉一部分的油。
4
酱料放一半。酱料中的盐和油含量比较高，有可能导致身体摄入的盐过量，能少放就少放。
5
搭配青菜、鸡蛋吃。泡面中的蛋白质、维生素含量较少，吃的时候可加些青菜、鸡蛋等，营养更全面。
6
总结：1.用陶瓷碗或铁碗来泡。2.尽量煮着吃。3.倒掉第一次泡面的水。4.酱料放一半。5.搭配青菜、鸡蛋吃。
注意事项
泡面虽美味，但不可多吃，会导致发胖和营养不均衡。
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