红枣维生素含量极高,有着'天然维生素丸'的美誉.不仅有着滋阴补阳和补血的功效,还具有其他很多的功效,是果中补品佳品.
方法/步骤
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保护肝脏红枣富含维生素c,经常使用鲜枣的人一般会很少患胆结石.
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滋补作用对于大病之后的体虚,红枣也有着良好的滋补作用.
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降低血压红枣所含的芦丁你能使血管软化，降低血压。所以常吃红枣对高血压疾病有很大的防治功效。
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提高人体免疫力红枣含有丰富的葡萄糖，并含有大量的维生素c，是天然的维生素丸。
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养颜功效红枣的养颜价值非常高，有着能美白祛斑、延缓衰老和补气养血的功效.所以女性朋友常吃红枣能使皮肤红润，充满光泽。
如何选购红枣？
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看产地红枣的最佳产地是山东、山西、河北、新疆和陕北、甘肃。
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看色泽购买红枣时，要注意红枣的色泽。颜色太暗淡的，是品相、质量不好的。所以一定要挑选色泽好的红枣。
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看甜度购买红枣时，如征得商家的同意。可以拿一个红枣用舌头舔红枣的表皮。如表皮是甜的，则不要购买。因为红枣的糖分是分布在红枣肉中的.