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制作味道美味,营养均衡的春游便当

春天百花齐放,阳光明媚,天气变得温暖,正是出游的好时候。制作一些春游便当既可缓解饥饿,也可为出游增色。热狗饭制作简单又美味。
食材
1

白饭 2人份标准

2

小香肠 适量

3

鸡蛋 2个

4

面粉 少量

5

面包屑 少量

6

小南瓜 少量

7

胡萝卜 少量

8

洋葱 少量

9

芝麻油 适量

10

盐 少量

11

番茄酱 少量

方法/步骤
1

香肠在热水焯一下以去除食品添加剂和油腻。

2

将两人份标准的白饭,小南瓜,胡萝卜,洋葱,用芝麻油搅拌混合均匀,加少许盐。

3

将炒饭裹住香肠的周身。

4

按面粉、鸡蛋、面包屑的顺序裹一层然后放油里煎,煎的时候一定要用小火慢慢地煎熟,不然会焦。

5

做成串儿,或者叉牙签,再撒上番茄酱就完成了。

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