秋季是养生的黄金时期，特别是对于中老年人群预防和改善疾病有着非常重要的作用。那么秋季养生吃什么？养生的食物有哪些？
工具/原料
柑橘、百年芝王牛樟芝、玫瑰蜂蜜茶
方法/步骤
1
柑橘柑橘中含有的维生素C，能降胆固醇，延缓机体衰老。
2
牛樟芝牛樟芝中三萜类化合物、多醣体等，能降低血压血脂，同时还能保护闲趴肝沟佛脏并促进排毒，使身体慢慢恢复到最佳状态！
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