一换季，宝宝就感冒了。这几天流鼻涕咳嗽。秋天来了，南方天气干燥，各种各样的汤水又要登场啦！但是宝妈我一般喜欢煲简单的易操作的汤水，这样材料好找，而且做法简单。这款苹果瘦肉汤有清润美颜的功效，汤中的苹果能生津除烦、开胃和脾，并含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。尤其适合感冒后的小朋友。
食材
1
瘦肉 150克
2
苹果 一个
3
蜜枣 一个
4
油盐 适量
方法/步骤
1
瘦肉切片，苹果切块。
2
瘦肉飞水，所有材料放置瓦煲内，加上2到3碗水。大火烧开再转小火煲上40分钟左右。
3
熄火前加适量油盐调味，清甜又清润的一款汤水就好啦！这款汤水其实不用加油盐也很清甜，宝宝会很喜欢，我家宝宝一般直接放吸管杯当甜水喝。