宝宝八个月了,需要添加辅食了,米粉是最适合宝宝的食品了,可是宝宝不爱吃。通过实践,发现宝宝更喜欢小米米糊。小米米糊含有丰富的蛋白质,可以健脾喝胃。同时我们可以添加水果,蔬菜,肉泥,增加其他宝宝所需的营养。
食材
1
小米 一小杯
2
苹果 一个
3
番茄 半个
4
水 适量
方法/步骤
1
准备适量小米,我以豆浆机的量杯为标准,准备了一小杯。打出的米糊比较浓稠,因为宝宝不喜欢吃稀的,宝妈可以根据宝宝的喜好而定。
2
苹果一个,选苹果是因为苹果是平的,宝宝食用后既不会上火,也不会吃凉肚子。同时还助于消化,利于排便。为了提升口感,可以准备一个番茄,洗净待用。
3
将苹果洗净,切快,放入豆浆机。番茄切成小块,剁碎,有利于宝宝消化。
4
将小米和苹果放入豆浆机,放入豆浆机要求的最底刻度现的水量。
5
将豆浆机的功能键选至米糊,然后按开始。
6
锅里放少量的香油或橄榄油,油温升高,放入切好的番茄,翻炒2至3分钟,关火。可以拌到米里一起吃。
7
豆浆机工作结束提示音响起,就OK了。做好的苹果米糊色泽金黄,口感香甜。打出的量宝宝吃不完,宝妈可以一起享用。
注意事项
1
番茄要去皮
2
苹果削皮