蜂蜜是公认的天然滋养食品，可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。而柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等，能使皮肤变得光滑、白嫩。早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，还可以促进肠胃蠕动，具有一定的排毒作用。长期服用蜂蜜柠檬水还可以减轻电脑辐射对皮肤的伤害程度、预防感冒，非常适合我这个一年四季电脑、手机不离手，还不爱运动的人。
最后，要提醒大家的是，柠檬具有感光性，所以白天出门前最好不要喝柠檬水以防被晒黑，而且，平时喝完柠檬蜂蜜水也要记得马上刷牙以保护牙齿。
食材
1
柠檬 3个约200克
2
蜂蜜 300克
3
盐 适量
步骤/方法
1
柠檬用湿毛巾擦去表面浮沉，用食盐仔细搓一搓，杀菌兼具去除表面的果蜡。
2
用清水冲洗干净。
3
用厨房纸巾擦干柠檬表面的水分，放干燥通风处晾5分钟。
4
取一可密封、耐高温玻璃罐，用热水烫一下杀菌，用厨房纸巾擦干玻璃罐内部的水分或者直接用吹风机吹干。
5
将处理好的柠檬切片，根据喜好选择是否去除柠檬籽。
7
倒入1/3的蜂蜜。
8
重复步骤6-7，最后将玻璃罐密封入冰箱冷藏3天。食用时取适量蜂蜜汁岔央宙和柠檬片用温水冲开饮栗近用。