卵巢与子宫是女性的两大最重要的生殖器官，它们的健康与否直接影响到女性自身的衰老程度与生命的长度，绝非危言耸听! 保养卵巢子宫就是留驻美丽容颜 、享受快乐人生的资本！
工具/原料
1
卵巢
2
子宫
方法/步骤
1
烟酒是保养卵巢子宫的大敌，尼古丁与甲醇会污染血液，时间越长，伤害越大。长此以往危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康，青春永驻。这就在你的一念之间！
3
女性属于偏寒体质，保养卵巢子宫，饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃，特别是经期。
4
运动可以促进体身新陈代谢，加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。如：散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。
5
炎热的夏季，为了抵挡炎热，大家都喜欢吹空调。寒气很容易入侵身体，腰酸腹胀，身体不舒服。这时别忘了给自己披件衣服，尽量把温度调高些。寒冷的冬季千万要记得增加衣服，不要再为了美而挨冻，得不偿失啊！
6
保养卵巢子宫别忘了补充营养，多喝水，多补充维生素C和E，必要时可以吃天然的维生素，如养生堂或是同仁堂的生产的。食物可以多吃：红枣、核桃、花生、猪蹄、肉皮、红小豆、胡萝卜等。
7
睡眠很重要。不熬夜，每晚十点必须睡觉，保证6小时以上的充足睡眠。保持快乐积极向上的好心情，做自己喜欢做的事，享受生活、享受美丽！快乐也是保养卵巢子宫的主要环节。
注意事项
1
爱自己，从现在一点一滴做起，别拿自己的健康开玩笑！
2
坚持就是胜利，美丽近在咫尺，健康如影随形！
上一篇：22招，让你一眼看穿别人的谎言
下一篇：宝宝感冒了，不要立马就去找医生