鲜甜的虾仁用黄油洋葱爆香,搭配顺滑的牛油果粒,裹着浓浓的奶香一起焗烤。
食材
1
虾 200克
2
牛油果 200克
3
洋葱 10克
4
姜 20克
5
黄油 10克
6
牛奶 30克
7
面粉 20克
8
料酒 10克
方法/步骤
1
将阿根廷红虾常温解冻去头,去虾线。 去虾线的方法是在虾靠近尾巴的北部开一个小口子,把黑色的虾线轻轻拉出来。 一定要去干净,这样吃起来才不会脏不腥气。
2
冲洗一下用厨房纸巾吸干水份,得到完整的虾肉。 这个阿根廷红虾非常大个,这道菜3只够了。将虾肉切成小块,姜切末,放入盐、料酒抓拌均匀,稍稍腌制一下。 不要害怕姜的味道,这个腌料的组合能够让虾仁炒出来味道更鲜美。
3
牛油果对半切,去核。 将果肉用勺子挖出来,切成小块备用。 稍清理一下牛油果皮,像两个小碗一样。洋葱切成小丁。
4
锅中加入黄油加热,下洋葱丁炒至透明。 下虾肉翻炒至变色。 注意要用中小火,黄油是很容易焦的。
5
加入面粉,翻炒均匀,注意要用中小火,面粉很容易焦。 分三次加入牛奶,不断搅拌翻炒,防止糊底。最后锅中应该是较浓稠的状态,这时就可以关火了。
6
装入牛油果壳中,撒上面包糠。 入烤箱,160度烤15-20分钟,至面包糠表面金黄即可。装盘,撒上一点黑胡椒,点缀香叶。
注意事项
根据个人口味调料哦