如今，越来越多的电子产品让人眼花缭乱，在沉迷于高科技时，很多人常常忽略了眼部的护理。所以大多数人基本都会有一些眼部问题，比如近视，眼睛模糊，眼睛疲劳等。那么，我们可以通过吃哪些食物来缓解这些问题呢?
方法/步骤
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香蕉香蕉中富含丰富的钾和胡萝卜素，这样它就起到了护眼的作用。可帮助人体排出多余的盐分，从而达到身体钾、钠平衡。所以，大家用眼过度时，可以吃些香蕉，这样可以有效缓解眼睛干涩疼痛等症状。
2
橘子橘子中富含丰富的维生素，这可以养护眼睛，还促进肝脏排毒。橘皮皮肉厚，光滑，它还经常被用来制作蜜饯、饮料等休闲食品。
3
蓝莓蓝莓含有的一种色素，是一种有效的抗氧化剂，这也有很好地缓解眼部问题的效果。还具有很好的抗衰老的功效。
4
甘蔗甘蔗汁有助于消化，可以清热解毒，治口干舌燥，反胃呕吐，消化不良等。另外，甘蔗也有很好的护理眼睛的效果。
5
中药眼贴中药眼贴含有十几种中药，其中决明子、铁皮石斛都有很好的缓解眼部问题的效果。
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