人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水会使得老化过程中起到催化作用。无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。不过，在现实生活坏境中，许多因素会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。我们应该怎么去对待和护理，这就是问题所在。
工具/原料
水、食物、护肤品等
方法/步骤
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1、我们要知道多喝水有很多好处，除了能补充人身体上的水分外，还能促进人的新陈代谢。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，晨起喝水润肠养颜。
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3、每天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好。而且，牛奶对皮肤的修复也起到很大的作用。
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4、睡前一定要做好皮肤清洁工作，如果有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才能干净。洗完后，擦点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜。
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5、敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽的帮助，面膜中的成分也更容易被吸收。如果使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的地方，湿气太重，面膜就没有办法干了。
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6、冬天不可忽视肌肤防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
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7、沐浴的时候，水温保持在40摄氏度。过热的水温会带走肌肤上的天然油脂，令肌肤变得干燥。沐浴完毕后，在肌肤处于微湿状态时，擦上润肤霜。
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8、一定要多补充营养，很多微量元素都是通过食物来获取，微量元素和矿物质对肌肤有很好的保护功效。
注意事项
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想要肌肤好，我们就得从喝水做起。
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日常生活要懂得保养，保持愉快的心情，适当合理的使用化妆品和护肤品！！！！
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