鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，它的营养价值很高，尤其是做鱼汤，不仅味道鲜美，还非常的好喝，老少皆宜。
食材
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比目鱼 1条
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嫩豆腐 2盒
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鸡蛋 2颗
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葱 1根
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姜片 5片
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香菜 1株
方法/步骤
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1、处理鱼将比目鱼清洗干净，放在砧板上用刀将比目鱼的鱼肉和鱼骨分开，然后用清水冲洗干净，洗掉血水。
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2、切丁将比目鱼的鱼肉沥干水分，放在砧板上将其切丁，放在一边备用。
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3、煎制鱼骨锅中倒入适量的芝麻油热锅，然后放入一片生姜，炒出香味，再放入鱼骨和鱼头炒香，倒入食量的开水，做鱼汤。
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4、豆腐切块豆腐用刀切成片状，放在平锅里面排放整齐。
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5、过滤将鱼汤过滤到平锅里面，鱼汤没过豆腐就可以了。
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6、放调料将平锅放在火上熬煮，使用小火就可以，再放入食材，和一点盐，进行调味。鸡蛋的蛋黄、蛋清分开，蛋黄里面放入一点水，搅打均匀，锅中炒熟了，盛出来备用。
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7、放入鱼肉锅中放入切好的肉丁，倒入鸡蛋清，放入炒好的蛋末，再放入葱末和香菜，鱼肉煮熟了，就可以吃了。