如今，许多人因为劳累，坐姿不规范，久而久之导致驼背，上班族，学生，开车等久坐的人如果不加注意极易产生驼背。那么，驼背是分先天和后天的，只要不是先天性的驼背，，就可以得到改善。下面是针对改善驼背的集中方法。
方法/步骤
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要知道正确的走姿坐姿，在正确的坐姿走姿当中，必备的必须是后背挺直，按照正确的走姿贴墙站立，每天站半个小时，一定会有效果。
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这种方法特别适合学生，学生经常背书包会驼背背，其实只要稍加注意就可以变成治疗驼背的良好利器。背上书包的时候挺直后背，让双肩包将双肩往后压。这就是为什么有的学生驼背严重有的却后背挺直。这种方法同样适用于其他人，找个双肩包装点东西就ok
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每天睡觉前做基本的拉伸，下一个运动的软件（比如：keep），按照规范动作每天做一遍又很好的效果。
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使用形体矫正鞋更加生活化，时时刻刻可以矫正驼背。
注意事项
一个人脸蛋不美，但是走路后背挺直，举止优雅，我们会说她是个美女，反之，一个人长得漂亮，举止优雅，可是驼背，便也毫无气质可言，只是说她长得好看而已。在生活当中，走姿也是增加自信的一种方式，看一个人自不自信，看走姿就可以看出来，想要改善驼背，时时刻刻告诫自己要做一个自信，有气质的人。
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