柠檬红糖茶由柠檬和红糖由黄金配比配伍而成，柠檬味甘，酸，性凉，归肺，胃经，能止渴生津，和胃安胎。柠檬富含维生素，及多种微量元素，对人体有益，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；红糖味甘性温，归脾经。能益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀。含有多种人体必须 酸，微量元素锰，锌，铭等；对肌肤的健康，营养有着独到的功效。女性常喝柠檬红糖茶有调经，理血，养颜，养肝，预防女性黄斑作用。 柠檬红糖茶适合都市白领，上班族饮用，都市上班族的生活节奏快，工作繁忙，缺乏时间精力保养身体，身体的负担很重，方便快捷的天天美柠檬红糖茶能够益气补血，和胃养肝，针对长时间对着电脑工作的女白领还能起到预防黄褐斑的作用。其中寒性体质人适用：这类体质是指具有偏于抑制，偏寒，多静等特性的体质，平常畏寒喜热，或体温偏低，易疲劳；面色偏白而无华，柠檬红糖茶够健脾暖胃，针对女性的月经不调有很好的疗效。
工具/原料
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柠檬 二个 红糖 200克 玻璃器皿 300ml
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水 冲泡时加适量水
方法/步骤
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1 准备好一个干净的玻璃瓶（事先热水洗净，烤箱100度烘干）；准备好柠檬、红糖。 柠檬表面需要仔细去除果蜡。用盐在柠檬表面搓2一3分钟。柠檬用清水清洗干净。然后用干净的布擦干。
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2 柠檬先切去蒂部，用它擦拭刀具、砧板杀菌。然后均匀切成薄片，去籽。 器皿的底部先铺上红糖，接着铺上一层柠檬，如此交替，一直铺到瓶口。用干净筷子压实，尽量装足够多的柠檬片。最后铺上一层红糖，完全没住柠檬。擦干净瓶口，用盖子密封，尽量不要留有空气，放入冰箱冷藏。
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3 经过2一3天，柠檬释出的汁液使红糖变成糖浆，而柠檬也充份吸收了糖桨。此时就可以泡水喝了。如果追求功效就多泡些时间再食用。 每次先将瓶身摇一摇，取二片柠檬加一勺红糖糖浆用适量温水冲调服用。
注意事项
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为了延长红糖柠檬汁的保存时间，每次取柠檬片和糖浆时要用干净的器物。使用完可倒置瓶身继续入冰箱保存，使瓶底形成真空层。 2、冲泡红糖柠檬水温水比较合适，热水会破坏口味和营养，效果打折。 3、越鲜艳的柠檬，表皮上定有果蜡，一定要去除。
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建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状
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