教您快速瘦身柠檬饮品可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共30分钟的运动，效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己自制柠檬醋就可以达到减肥的效果，柠檬醋减肥很有效哦。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试下吧。
工具/原料
1
广口玻璃瓶1个
2
柠檬4个、冰糖400克
方法/步骤
1
广口瓶提前1天用开水烫过，倒置自然晾干。
2
柠檬洗净，必须用厨房纸擦干（非常重要，否则过段时间就会长出小霉点了哟）切成薄片，头尾去掉，可以拿来敷脸，嘿嘿！
3
放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤
5
盖上盖子，放至荫凉处存放，一般2周等冰糖都化了就可以食用了！
6
每日用15毫升一20毫升柠檬醋兑水饮用，在1个月内就可以减轻体重。
注意事项
1
柠檬富含维生素C，醋所含的酸性物质都可以有减肥的效果，但是要和运动相结合效果才更好。
2
如有变质或发霉情况请勿食用。
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