图为武当熙太极会馆常师傅，演示武当派太极拳十八式之退步跨虎。要点：此式用时不可向下坐身，而是身形要拔起，膝盖要抬高，因为对方的头是不可能很低的，我的膝盖太低则用不上。当然，实际也可不退步而用，双手拢住对方的双臂，即起膝盖攻击小腹等处，不可拘泥于定式。
方法/步骤
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1、撤右脚,随左脚,左手搂到左胯处,右手自下而后再向上划弧,再向前向下，成一小圈，至左膝上停住,如同手按住一个气球身向下蹲,再起时抬左腿到大腿平，右手仍在膝盖上,停住.
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此式须手脚齐动，分动则散乱，不可有先后，方能周身一体，劲力齐整。对方从下三路进攻，如抱腿，指铛捶，野马分鬃等头部较低的动作，我即就其势向后引带，以膝盖迎之，左手同时搂其头使为合力。
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