胃病疗养须知

立戒烟酒。保持乐观，切忌忧郁忿怒！

切暴饮，暴食，零食。严格控制饮宴聚餐。做到定时定量饮食规范化。

每晨必须坚持按摩上腹部左右各50—100转，起床后饮白开水300—500毫升，继而慢跑或快步走20—30分钟。

早餐三忌：糖，油，荤食品。以清淡半流饮食为主，必要时可略加面包和馒头。

忌饮浓茶，尤其是空腹饮用浓茶；胃酸偏多，脘腹胀甚至忌食糖及薯类，豆类。饭后两小时后，方能喝水。

忌用汤或茶水泡饭吃，或边吃边喝以及饭后立即参加劳动。

忌食粗纤维的蔬菜如：韭菜，芹菜，茭白，竹笋等和未煮烂的瘦肉，牛，羊，狗肉，虾子等。辣椒，年糕，元宵，粽子，煮鸡蛋等所有咸腊货。