扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含1.92克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。扒皮鱼肉可做药用,治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮则可制成明胶。
食材
1
剥皮鱼 半斤
2
豆豉 十克
3
香葱 五克
4
生姜 十克
5
辣椒王 二个
方法/步骤
1
剥皮鱼洗净,生姜,辣椒切成丝,小香葱切成段备用
2
锅中加入信用油一斤,烧到七分热时放入剥皮鱼煎炸,炸至焦黄时用漏勺捞起
4
味汁调好后加入炸好的剥皮鱼,翻炒后起锅
5
一盘香酥的豉香剥皮鱼就做好咯!
上一篇:干烧泡椒扒皮鱼
下一篇:干锅油条扒皮鱼的做法