一、考试时心神越放松，则思维、思考能力越强。 反之，越是紧张，则越是什么也想不起来了。因此，考前要学会如何放松。可以暂时从繁重的学业中走出来，在公园里慢慢地做深呼吸，鼻吸鼻呼，想象着全身都放松了下来，心神格外宁静。这样的呼吸活动每天都要做几分钟。而且，越是学习太累、越是心情烦躁、越是静不下心来，越要强迫自己去做这个深呼吸活动。
二、高考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主，忌食煎炸、烧烤、油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮。 按中医理论：饮食入胃，则周身气血即向胃肠积聚，以助消化。若饱食无度，则气血大量聚于胃肠，头部气血反见不足。气血聚于脑则能思考，气血聚于腹则人易疲惫。清淡饮食有助于胃肠迅速排空，让气血归脑。并且，高考的当天不要吃得过饱，七八分饱即可，保持精神略有紧张，但胃脘部很轻松的感觉最好。
三、考试是一个用脑用神的辛苦事，因此，考试时一定要让学生保持心情舒畅。 心主神，心神祥和，则思维敏捷、记忆超群、注意力集中。我们都知道，只有心情舒畅才能用心学习，否则，若心情烦躁，或愤怒，或郁闷，则心浮在外头，很难进入课本之中。家 庭每个成员都要努力为高考学生营造出一个积极、向上、宽容、快乐的氛围，这有助于提高成绩。学校老师亦要尽量为整个高考学生创造一个详和、亲切且又略有点 紧张的环境，千万不要在这个时候挖苦、打击、批评、教训学生，要以鼓励、支持为主，让学生心情舒畅，而不是郁闷忧愁。老师应该多与学生在一起，陪学生一起 努力，并关心学生的心理变化，避免学生过度紧张。且不妨在下课时说说笑话，开开玩笑，让学生们心情轻松一下，以利于学生更好地集中精神。
四、考试前适当的增加自己的信心，对父母承诺，对老师承诺，对自己承诺，一定有信心，当然不要太大的压力，可以适当减压。适当的施压可以高效率的答题。考试前一定要先上好厕所，女生建议提前半个小时或者更多，考试中发现有什么没带或者身体不舒服，特别是女生遇到高考时期来例假，是很苦恼的，这个时候也不要担心，举手示意，让监考老师陪同前往即可。
五、考试后一定不要查看答案，对比自己的。这个是很多老师都提到的，但是还是有很多高考生去对比自己的答案。这样的做法，有两种可能：你考的特别的好，对自己的答案颇有信心，并且相信对下一科没多大影响。第二就是你考的特别差，破罐子破摔。总之结果只有一个：你在考好了倍增信心的同时，下一科粗心大意。你在考差了失落失望的同时，下一科雪上加霜。高考结束后，可以给自己放松一下，不着急看答案，先安定一下情绪，这个时候，你会感到，一切都是那么的平静，没有了繁多的作业，没有了竞争的压力。同学们一起去聚餐。
最后，希望所有的高考学子们：轻轻松松进场！仔仔细细答题！认认真真检查！潇潇洒洒交卷！请相信：只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获！