家里的老人喜欢吃精米和面条，但他们不喜欢粗粮。他们有糖尿病。医生建议他们多吃低胃肠道食物。他们应该从馒头开始
食材
1
面粉 克
2
酵母 克
3
水 克
4
铁棍淮山 一根
5
贝贝南瓜 半个
方法/步骤
1
淮山刷干净，切好，蒸熟后再去皮，以免发痒。淮山是干的。你可以加些纯牛奶来捣碎
2
南瓜有很多水。请控制好水，蒸后捣碎
3
按100:1的比例加入酵母，搅拌均匀，盖上盖子，发酵至两倍大小
4
用双手摩擦表面是不可能拍照的。采用其他主要方的编织工艺图。网上很多方法都是把同一颜色的面条竖放不好。我试过了。建议用同样的颜色和平行线开始编织
5
我们可以改变每个编织圈的方向。你不必把它擦得跟照片一样长。经过我的练习，三圈编织成型后效果最好
6
按井形搅拌成型，发酵20分钟，蒸12分钟，蒸3分钟，打开盖子
7
柔软、美观、健康的双色馒头请享用
上一篇：我给姐姐做椒盐基围虾
下一篇：姐姐为我做的茄汁菊花鱼块