无油少盐无负担 吃完连碗都不刷 减脂期间的真神仙美食
食材
1
金枪鱼 1罐
2
彩椒 1个
3
嫩豇豆 2根
4
金针菇 1小把
5
胡萝卜 1根
6
洋葱 1个
7
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
蔬菜洗净备用
2
除彩椒外全部切丁，彩椒你可以横着切也可以竖着切开，看个人审美～
4
把混均匀的杂蔬用勺子填进彩椒里
5
烤箱预热，200度烤20分钟，这个时间的口感是我喜欢的那种
6
取出
注意事项
因为在减脂期，控油控糖，其他调料没怎么添加，就是食物原本的味道，不喜欢这种清淡口的千万别做。
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