圆白菜含有丰富的维生素,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效;富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。既然圆白菜有这么多的作用,下面小编就来介绍一款简单美味的猪肉小炒圆白菜,一起嗨起来吧。
食材
1
圆白菜 一棵
2
瘦猪肉 一块
3
姜 一小块
4
大蒜 两瓣
5
花生油 适量
6
盐 适量
7
老抽 适量
8
红辣椒 两枚
9
八角 一枚
方法/步骤
1
猪肉洗净,切成细丝。
2
将姜切丝,大蒜切片,和肉丝一起放入碗中,加入老抽、八角拌匀,静止五分钟。
3
圆白菜洗净,去老叶,切成大小适宜的方块,备用。
4
锅内放适量的花生油,八成热后将腌制好的瘦肉倒入锅中。小火慢慢煸几分钟。加入红辣椒。
5
将切好的圆白菜倒入锅中,盖好盖子五分钟。
6
掀开盖子,加入适量的盐,翻炒均匀,一盘香喷喷的猪肉小炒圆白菜就出锅咯。
注意事项
1
如果喜欢脆脆的感觉,可以自行减少烹炒的时间哦。
2
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