很多美眉肯定和小编一样，大姨妈来的时候整个人都无精打采，面容憔悴。甚至痛经的时候连说话的力气都没有，就更别提护肤了。但是往往这个时候我们就更要重视这个问题。下面小就让小编为大家介绍一下
工具/原料
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防晒霜
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补水面膜（黄瓜切片是一个不错的选择）
方法/步骤
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姨妈期间一定要注意多休息补充铁质。睡眠充足，多吃一些富含维生素B群或大豆等含植物激素的食物，有助于改善肤质，减少油腻。菠菜是一个很好的选择
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姨妈期间肌肤更加敏感，所以要更重视防晒，少化妆。最好选用低敏物理性的防晒品。尽量不要化妆，如果没办法的话尽量以淡妆为宜。
3
月经进入后期，新陈代谢会加快，是体内排毒的最佳时期，所以在这个时候按压足三里和涌泉穴都可以促进排毒哦
4
很多美眉肯定很疑惑，为什么姨妈期间感觉脸上更油腻了。那是因为月经期，体内荷尔蒙水平迅速上升，皮肤会变得油腻光滑。并且毛孔会缩小甚至消失，所以这时候给皮肤补充足量的水分的话，水分子在真皮层的驻留时间会大大增长，补水效果将事半功倍哦 小编认为DIY黄瓜面膜绝对是首选，如果有时间精力的话，可以自己动手将黄瓜切片敷在脸上
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多吃水果不用怕被晒黑，有研究表明，女性在月经期对果酸的吸收力增强，所以在这时多吃水果的话就不用担心被晒黑的问题了
注意事项
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经期注意保持心情愉悦，切不可暴躁，动怒
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敷面膜的时候主要不要超过20分钟，不然反而自身的水分会被吸收掉
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