如何应对脱发问题

爱运动的心一颗

清淡的饮食

生姜一块

梅花针一个

熟地黄12克，白芍12克，当归10克，川芎8克

甘草油一瓶

蛋黄油一瓶

七宝美髯丹一盒

肥胖人士胖是原因就是湿气过大，湿气重更容易掉头发，就象内涝不利于植物成长一样。对于胖人脱发要从内外两个方面去调理，首先要多运动健身，通过出汗来祛湿，日常采取清淡饮食的策略，减少油腻；其次采用生姜戳头皮的方法：生姜不要用刀切，而是用手掰开，保持自然断面，用掰开的断面戳头皮，并用梅花针刺激，有助于对姜汁的吸收，姜辣素能促近头皮血液循环和头发的生长。

对于头发的吹、拉、烫、染引起的脱发，可以采用外用滋润油来调理，滋润油不光可修复头发还能修复皮肤。主要有两种：一种是甘草油（先将甘草浸到香油中甘草香油按重量比例为1：10，泡一昼夜然后一同倒在锅里，炸到甘草焦黄就可以了，晾凉后常温保存，保质期一年）。平时洗发后就可以涂在头发上。

另一种是鸡蛋油，取熟蛋黄7-9个（要全熟的，蛋黄是硬的，不能有溏心），将蛋黄直接放在锅里，一点儿油都不放，用勺把蛋黄弄碎了，小火煸炒成黑色，糊了不要怕，但一定小火，25分钟后全黄，再25分钟后全黑成为油状。在烫染后用涂在头发上。

老年人年岁大了，一方面可以用上面的两种油来滋养头发，另外就是服用美髯丹（何首乌，菟丝子，牛膝，补骨脂，当归，茯苓，枸杞子），补肝肾，益精血，长期服用对老年人脱发有很好的作用

脱发不能光补肾， 有时候补反了就越补越糟了。

四物汤在孕期最好不用，对孩子不好，但产后可以。