茄子很好吃,但是费油,炒出来往往需要各种复杂工序。下面就来教大家做一道美味省油的清炒茄子。
食材
1
青皮茄子 1个
2
蒜 适量(可以稍多)
3
食用油 适量
4
盐 若干
5
其他调味料 若干
方法/步骤
1
将青皮茄子洗干净切成细条,一定要挑选表面光滑的茄子,去掉蒂
2
待锅烧热,直接放入锅中(先别放油)
3
等茄子炕软,或者稍软,用锅铲压一压,保证茄子软化。不吸油。
开始炒制
1
将蒜用刀拍,不用拍碎。不用切碎。
2
直接往刚刚的茄子里面放油,少量即可。
3
翻炒,加入蒜。
4
待茄子炒软,微微发糊,放入适量食盐即可出锅。
注意事项
1
茄子尽量用青皮的,并且切的细一些
2
茄子要用蒜炒才好吃。