月经失调简单点讲就是月经周期不规律，出血量时多时少，周期时长时短。月经失调的临床表现常多种多样，有的为周期无规律性，出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经。痛经及其他病态。
工具/原料
为什么会出现月经失调：月经之子宫内膜周期性的脱落出血，而它是直接受卵巢分泌的女性激素调节，卵巢又受脑垂体前叶分泌的女性素控制，丘脑下部又管理者脑垂体前叶。大脑皮层则是一切活动的最高指挥部。它们之间因生殖系统本身或全身性疾病使任何一个缓解发生异常，就可能出现月经失调。月经失调要分情况调理。
方法/步骤
1
青春期月经失调：青春期月经失调没有生育要求，定期进行孕激素治疗，同时饮食上多注意常吃温性食物，保持良好的心情即可。
2
月经量少：首先饮食上多吃些红糖类食物，少吃生冷食物，注意休息；再则补充雌激素，植物雌激素大豆异黄酮，有刺激子宫内膜生长，有利于子宫内膜脱落和出血，提高新陈代谢和卵巢功能，促进卵巢排卵等，进而达到恢复月经的目的。
3
月经过多：首先要补铁，经血会带走身体中大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因袭月经过多，多吃一些菠菜、动物内脏等高铁食品。再则如果是血瘀引起的月经过多，建议吃些女金丸和益母草来调理。
4
闭经：如果是因为减肥引起的闭经，首先应增加营养恢复体重，如月经恢复较慢，可以适当的补充雌激素和孕激素做人工周期。
5
月经淋漓不尽：如月经淋漓不尽，首先要到医院进行止血治疗，以免造成贫血，进而做一些相关检查，先了解是否是子宫病变或卵巢问题，诊断后方可选择正确方法调理治疗。
注意事项
1
女性生理期一定要保持良好的心情，切忌大悲大喜
2
日常生活中饮食要注意多食温补性食物，不要贪食大量生冷食物。
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