强迫症是一种由强迫性思维和强迫性行为构成的一种心理障碍疾病，患者如果长期受到强迫症困扰就会出现很多病症反应，在这些病症反应的影响下，患者无法继续正常的工作和生活，也就是说强迫症是一种危害较大的心理疾病，那么，如何控制强迫的发作呢？
方法/步骤
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淡化对强迫的恐惧：对自己的强迫性思维的症状适当谈化或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。
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转移对强迫症的注意：实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
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