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少林狼牙棒第三段动作技术图解

狼牙棒也有长短之分。长的约170-190cm,短的只有1m左右,锤的长度都是一样的,在40-60cm之间。 这种兵器的打击效果,不仅靠它的重量,锤头上的诸多尖锐的铁钉,常常产生奇特的杀伤作用。就是对身披铠甲的敌人也有很大的威力,而对于轻装甲甚至没有装甲的步兵更是连皮带肉地从身上钩扯出来。而且,其古怪的外形,硕大的棒头和恐怖的杀伤力也会在心理上起到一定的震慑作用,无论持此兵器者武术造诣如何。所以,在万马奔腾的马战战场上,是绝对少不了这种兵器的。 现在介绍少林狼牙棒套路第三段动作技术。
步骤/方法
1

.跪步劈棒 动作要领:左脚左跨,右脚向左侧上步,左脚后撤成跪步,狼牙棒在头上方做正云顶后换手上身俯下继续旋转一周后劈下,棒头在斜上方。左手握棒柄放于腰处(图14)。 图14 易犯错误:器械脱手。 纠正方法:云顶时两手抓放要协调。

2

单劈开山 动作要领:左脚后插于右脚后方,双手握棒柄,做一翻腰后,右脚向前上步成马步。棒头向下劈出(图15) 。 图15 易犯错误:动作不稳定。 纠正方法:翻腰后上步要快。重心下沉。

3

马步挑把 动作要领:左脚向右上步,身体右转成马步,右手反抓棒柄,放于腰间。左手抓棒柄由下向上挑出(图16)。 图16 易犯错误:左肘抬起。 纠正方法:左肘贴于左肋处。

4

回头望月 动作要领:马步变成左弓步。右手抓棒柄向斜下方压出,棒头位于膝关节上方。 易犯错误:垂直下按,棒头打身(图17)。 图17 纠正方法:右手向斜后方压出。

5

跪步压棒 动作要领:右脚向左前上步,左脚再上并发力蹬地,空中转身落下成跪步,棒头向下压出(图18)。 图18 易犯错误:落地跪步不到位。 纠正方法:空中转身要快,落地重心在右腿上

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