全麦面包片切成小丁放入烤碗一个鸡蛋两个蛋清，加入适量白糖牛奶一袋加入鸡蛋液中还没有混合时的样子表面撒上干果和椰蓉，入烤箱18度10分钟，我后来发现烤焦了一点儿，中途盖了锡纸，味道非常不错因为是生理期，再来一杯红枣姜茶，这样的早餐很简单，把烤碗放进烤箱后你就可以做别的事情了，营养还杠杠的
食材
1
鸡蛋 一个全蛋，两个蛋清
2
牛奶 250毫升
3
吐司面包 三片
4
坚果 少量
5
糖 少量
步骤
1
全麦面包片切成小丁
2
放入烤碗
3
一个鸡蛋两个蛋清，加入适量白糖
4
牛奶一袋加入鸡蛋液中
5
还没有混合时的样子
7
因为是生理期，再来一杯红枣姜茶，这样的早餐很简单，把烤碗放进烤箱后你就可以做别的事情了，营养还杠杠的
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