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煎鸡蛋的做法

煎蛋是一种常见的食品,多作为早餐食用,因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。蛋肉在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物,这些产物具有很大的细胞毒性作用,对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性,易成为癌瘤诱发剂,对促发卵巢癌等现代妇科病的危险性很大。所以适当的吃,不要多吃。
食材

鸡蛋 1个

方法/步骤
1

锅里滴上几滴油,鸡蛋磕破直接把蛋液倒入锅内

2

用勺子稍稍往鸡蛋上分散撒些食盐

3

小火等蛋清蛋黄凝固

4

翻面

5

翻面至双面金黄,蛋黄凝固不流汤

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