现在人们使用各类的电子产品的时间越来越多，现在很多上班族们免不了和电脑打交道，长期对着电脑工作不仅会使身体受到一定辐射，眼睛也会由于长时间注视显示器而存在不同程度的损伤，甚至影响视力。据调查，长期使用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，腰酸背痛的占63.9%，另外感觉头痛和食欲不振的各占56.1%和54.4%，甚至存在其他不良反应如自主神经失调、抑郁症、动脉硬化等。所以对于上班族来说是很有必要使用一些防辐射的方法来防止或者降低辐射对身体的危害的，就让我们一起来了解一下吧。
方法/步骤
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电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
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使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
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多喝水可促进新陈代谢，调节内分泌系统，有利于营养素的吸收和体内废物的排出；多饮水有利于保持皮肤滋润，防止肌肤衰老；适当多饮菊花茶和绿茶可保护视力缓解眼睛干涩，另外茶中所含的茶多酚和脂多糖等可吸附放射性物质，减少显示屏的辐射。
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当然喝茶也有抗辐射的作用，茶中富含的茶多酚等身分可以吸赞同捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。其中绿茶最佳，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。其次蜂蜜柠檬茶、菊花茶也是不错的选择。
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