豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
食材
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白米 1杯
2
黄豆 50g
3
白砂糖30g 30g
4
纯净水 适量
方法/步骤
1
1、准备好所有食材。
2
将大米和黄豆浸泡2小时以上
3
3、将黄豆煮熟,捞出。
4
4、将黄豆和500ml饮用水倒入料理杯内。
5
5、选择热饮键运行至结束。
6
6、锅内水烧开,倒入大米,倒入适量水和豆浆。
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7、盛入碗中即可
小窍门
1
1、喝豆浆的话,豆子一定要煮熟!豆子一定要煮熟!豆子一定要煮熟!重要的事情说三遍。
2
2、粥的浓稠程度可以自行加液体掌握。
3
3、喜欢豆浆的可以多放点豆浆少放点水。
注意事项
1
根据自己的喜好放糖
2
水不要放太多
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