豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。不含胆固醇，富含纤维，含有少量矿物质，包括铁和锌大米入脾胃肺经具有补中益气的作用
食材
1
大米 100g
2
黄豆 50g
3
麦仁 50g
方法/步骤
1
用量杯量取半杯黄豆
2
早量取一杯大米
3
将大米和黄豆倒入碗中，淘洗一下
4
再量取半杯麦仁，一起倒入豆浆机中
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