需要短时间内瘦下来的方法饮用短时间内就可以瘦下来，而且还有护肤养颜的功效
工具/原料
1
黄瓜
2
苦瓜
3
胡萝卜
4
榨汁机
5
水
6
菠萝
方法/步骤
1
黄瓜+胡萝卜+苦瓜（各一根）
2
放进榨汁机里，加一点点水，榨成汁（榨成稍粘稠的汁，不要太稀，所以要少加水）
3
每餐前30分钟饮用300--500毫升，不到一瓶水的量
4
如果苦瓜的味道接受不了，可以在榨汁时加入两片菠萝进去
注意事项
注：老年人、月经期间、孕妇均不适合饮用
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