食材
1
红椒 1/3个
2
鸡胸肉 1/2块
3
西兰花 1朵
4
植物油 1勺
5
蒜 2瓣
6
酱油 1勺
7
盐 1匙
8
鸡粉 1匙
方法/步骤
1
切红辣椒
2
鸡胸肉片
3
西兰花切小朵，洗净后放入烧开的水中，加入几滴植物油焯水2分钟
4
锅中加入植物油，炒鸡胸
5
把鸡肉打白，加入大蒜片。炒入西兰花
6
加入红椒炒匀，加酱油，盐和鸡粉，大火快速炒匀即可
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