电脑
在桌面上点击鼠标右键，依次点击'属性'、'外观'、'高级'按钮。
在打开的'高级'对话框中，在'项目'下拉列表里选择'窗口'。
再打开右边对应的'颜色'列表，选择其中的'其他'一项，在打开的对话框里，把'色调'的参数设置为85，把'饱和度'参数设置为90，把'亮度'参数设置为205。添加到自定义颜色，选定，再点击'确定'退出设置。再打开“我的电脑”，是不是不一样了，呵呵。
打开ie浏览器，选择'工具'栏中的'internet选项'，点击'辅助功能'按钮，在'不使用网页中指定的颜色'前打钩。再打开淘宝，是不是不一样了，呵呵。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。对于火狐浏览器：点'工具'－'选项'－'内容'标签页－字体、颜色'颜色'－取消'允许页面选择显示颜色而无需使用上面的设置（A）'的选择－确定。
如果有同学想恢复，请按以下步骤操作：在桌面上点击鼠标右键，依次点击'属性'、'外观'、'高级'按钮。在打开的'高级'对话框中，在'项目'下拉列表里选择'窗口'。再打开右边对应的'颜色'列表，选择其中的'其他'一项，在打开的对话框里，把'色调'的参数设置为106，把'饱和度'参数设置为0，把'亮度'参数设置为240。再点击'确定'退出设置。打开ie浏览器，选择'工具'栏中的'internet选项'，点击'辅助功能'按钮，去掉'不使用网页中指定的颜色'前的钩。
屏幕刷新频率是什么意思？简单的来讲，屏幕刷新频率就是在一秒钟内，你的电脑屏幕重新绘制多少遍。我们都知道，电影是由一格一格的连续播放构成的，而电脑屏幕也一样。而刷新率越高，屏幕对眼睛的刺激越小，对保护眼睛越好。但也需要相关硬件支持才行。当然理论上刷新率越高越好，但事实上，大于75hz人的肉眼已经分辨不出来了特别指出，你的是液晶屏的话，刷新率对眼睛的影响不是太大，用系统默认的就可以了。
如何调屏幕刷新频率第一步，桌面右键属性－设置－高级－监视器第二步，隐藏该监视器无法显示的模式，打上勾。第三步，列出所有列表，你的是液晶屏的话，用系统默认的就可以了。如果不是用85HZ最好
红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。