春天是一个需要祛湿的季节,而薏仁就是最好的祛湿食材。和莲藕筒骨一起熬汤,不但营养好,味道也是很好的,还能去火。
工具/原料
1
莲藕 骨头
2
盐 水
方法/步骤
2
莲藕洗净,去皮,切好放入砂锅中
3
接着放入薏仁
4
再放入焯好水的筒骨,加入适量水
5
盖上盖子,插上电,煲两小时
6
两小时后,汤水煲好,加入盐调味即可
7
成品上桌
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莲藕 骨头
盐 水
莲藕洗净,去皮,切好放入砂锅中
接着放入薏仁
再放入焯好水的筒骨,加入适量水
盖上盖子,插上电,煲两小时
两小时后,汤水煲好,加入盐调味即可
成品上桌