小米红糖粥 快餐/主食 活血化瘀调理 气血双补调理 贫血调理 乳母食谱
食材
1
小米 100克
2
红糖 10克
方法/步骤
1
将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。出锅前，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用(注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素)。
2
1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
3
2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
注意事项
1
小米：小米忌与杏仁同食。
2
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
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