南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
食材
1
南瓜 200克
2
小米 50克
3
清水 800毫升
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备好所有食材。
2
把南瓜放入破壁机。
4
把清水倒入破壁机。
5
选择养生糊模式并启动。
6
米糊出来了。
7
南瓜小米糊成品图。
注意事项
喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。
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