刷脂晚餐
忍不住想吃晚餐怎么办？
那就来一碗热热的裙带菜汤吧！
裙带菜含有纤维素，能加速肠道蠕动，促进排便，起到润肠通便的效果，可以防止便秘。同时裙带菜含有的能量较低，能提供饱腹感。而裙带菜含有的维生素E能抗衰老，清除体内自由基，增加皮肤的弹性！
另外也有护心降脂的功效哦！该文章来自豆果美食达人作者小犽
食材
1
裙带菜 少量
2
虾仁 5只
3
内脂豆腐 三分之一盒
4
盐 少许
5
生抽 0.5勺
步骤
1
干裙带菜泡发洗净，切成小块
2
内酯豆腐切成小块
3
虾仁和虾头分离，虾线处理干净
4
准备两片姜
5
锅内喷入少许橄榄油 ，生姜放里面先炒一下 ，炒到微微发焦就可以挑出来了
6
放入虾头 ，虾头炒出红油就可以放入虾仁，虾仁变色 把切碎的裙带菜放进里面，放一丢丢生抽，翻炒几下加入少量水
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等锅里的水开的时候就可以放进豆腐，少放一丢丢盐 再开的时候就可以盛出来啦 ！
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