生活中关于鸡蛋的食物有很多，比如番茄炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋等等，除了这些之外，鸡蛋还有一些比较好的营养搭配，对身体十分有益，主要就是给大家列举一些鸡蛋的营养搭配，这样在食用的时候也可以更好的发挥出鸡蛋的营养价值。
食材
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鸡蛋 150克
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枸杞子 30克
方法/步骤
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鸡内金和鸡蛋搭配有哪些好处？小孩子经常会出现食欲不振，不爱吃饭的现象，将鸡内金捣碎与鸡蛋同蒸，可以有效缓解小孩子的消化不良等症状。
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米粥煮鸡蛋的作用有哪些？米粥煮鸡蛋有补益中气，滋养气血、增强体质的作用，所以对于一些体弱的人群有很好的作用，尤其适合气血两虚的女性食用，可以有效缓解肌肤问题，对失眠也有一定的帮助。
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