宁心安神，促进睡眠，养血补气，适合产后体虚气弱的新妈妈。
食材
1
红豆 40g
2
莲子 20g
3
花生 40g
4
大米 25g
5
冰糖 适量
6
水 1100ml
步骤
1
准备食材；
2
将红豆淘洗干净，清水浸泡8~12小时；
3
花生、大米、莲子分别洗净，浸泡2小时，莲子去芯；
4
除冰糖外所有食材倒入豆浆机中；
5
加入适量清水；
6
按下“米糊”键煮熟；
7
煮好的米糊倒入容器中；
8
加入冰糖搅至化开即可；
9
成品。
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