木耳：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
白菜：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
黑白菜，也是减肥的佳品哦！
工具/原料
1
木耳 100克
2
白菜 100克
3
葱花 适量
4
油 适量
5
盐 适量
6
花椒粉 适量
7
酱油 适量
8
醋 适量
9
味精 适量
方法/步骤
1
白菜洗净切片
2
把发好的木耳摘洗干净
3
油热后 葱花爆香
5
放适量的花椒粉 酱油 盐继续翻炒
6
倒入木耳
7
翻炒几下，淋一点醋，翻炒几下加味精即可出锅
注意事项
木耳炒的时间不要过长，会丢失营养
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