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头部受伤：当一个人生气时，大脑会充血，脑细胞会非常活跃。很容易做出很多愚蠢的事情来使大脑活动脱离正常的思维空间。在中医理论中，它是血液的起伏。严重的可表现为红脸，头晕，甚至出现晕厥和脑出血现象。在这里，我说真的发生在我身上。几天前我开车去了妈妈的家。在路上，由于与他人的吵闹，在路上，我的妻子仍然蹲在后面，心情不好。我以很快的速度刹车，然后停在路边。停车后，我在路边停留了几分钟，然后继续在路上行驶。现在考虑一下，我有点害怕。幸运的是，当时没有车碰车，否则是车祸。因此，我建议大家不要担心生气。我想出去室外跑步是一种放松方式，一段时间后我会好起来的。
心脏损伤：当人们生气时，它们会导致面部和大脑的血液供应加快，导致心脏血液不足，心脏收缩增加，心跳加快。血液供应不足和供氧不足很容易发生的。由心脏引起的高负荷运动增加造血和血液运输也可引起心律失常，心肌缺血，胸闷，心悸甚至心绞痛和心肌梗塞等严重疾病的发生。
肺损伤：俗话说“肺部都被炸了”自然是愤怒对肺部的伤害。当人们生气时，由于呼吸急促，肺泡需要不断扩张和通气，但没有时间收缩，肺部自然越来越大。中医认为，所有的愤怒都在肺部，愤怒攻击肺部，导致肺部不良，自然伤害肺部。
胃部受伤：当人们生气时，他们会引起同情的兴奋。 因为大量的血液流向面部和大脑，所以减少了流向胃部的血液。胃中的肠蠕动缓慢，并且发生消化不良。长时间生气的人自然容易出现的胃病。因此，从中医的角度来看，如果胃不顺畅，那么胃就不和谐了，自然会在吃的方面不考虑了，也自然会出现消化功能紊乱。
肝损害：俗话说“昂热伤肝”，中医理论认为肝脏光滑，心胸开阔，生气导致肝气不畅，肝胆不和谐，肋骨疼痛和肝区疼痛。当人们生气时，人体血液中的红细胞数量会增加，红细胞会使血液凝结，大量的血液凝固会导致血液传播的血管受到伤害。 虽然人们对红细胞增多症感到愤怒，但儿茶酚胺也会在体内分泌，儿茶酚胺可引起心跳快，血糖和血压，增加氧气消耗，产热和各种激素紊乱。
肾脏损害：在中医理论中，肾脏是五脏的母亲，五脏被破坏后，必然会损坏作为五脏母亲的肾脏，虽然在短时间内没有肾脏损害，但从长远来看，不可避免地会出现这种情况，它会影响泌尿系统。
丑陋伤害（致命伤害）说这是致命的并不是很过分。虽然丑陋不一定会伤害人们的生活，但它会影响你生活中的一切。无论你是工作，学习还是生活。有远见和长期丑陋的东西是不同的，因为有远见的人通常会得到很多礼物，而不是他们应该买的东西。如果你说很多丑陋的言语，你认为这已经结束了吗？不，生气的后果不能像丑陋那么简单。当人们生气时，会引起甲状腺功能亢进，内分泌失调，以及内分泌失调的症状是什么？简单地说：皮肤色素沉着，肥胖，体毛过多，白发，过早衰老，耳鸣等，女性会有乳房疾病，妇科疾病和不孕症等，男性会有睾丸内分泌异常，肾上腺疾病，甲状腺疾病和阳痿，不孕症等疾病。生气也会导致血液中的毒素，刺激毛囊，引起色素沉着和皮肤问题。
总之，说这么多无非就是希望每个人都能保持愉快的心情，快乐是一天，不快乐也是一天，那么为什么没有快乐的一天呢？ 更重要的是，整天和明天快乐的人，整天生气的人不一定会有明天。
1、学会避开 如果身边人或是自己出现比较大的脾气时，比起争论而言，适当避开，让双方冷静下来也是一个不错的做法。
2、学会转移 如果生气无法避免时，可以通过转移自己或是他人注意力的方法避免生气。后面在平静的情况下去沟通。
3、学会化解 这一点是比较高级的做法了，如果自己静下来与身边人进行沟通、讨论时，就已经做到了控制自己的情绪了。