在我们日常生活中，经常看到相同年龄的人，从外表上看，相差好几岁甚至更多。很多人之所以有未老先衰的现象，是由很多原因造成的，但如果常吃一些容易使人衰老的食物，这也是一个重要原因，那么，哪些食物会让人容易衰老呢？
方法/步骤
1
含铅的食品。含铅量过多的食品不能吃，如松花蛋就不宜多吃，如果吃的过多，易造成神经传导阻碍，反应慢，引起记忆力衰退，会使人面色灰暗，过早衰老。
3
含铝的食物。铝制的锅、盆、碗、筷等，食品中的油条等油炸物都含有较多的铝，人体如果摄入过多的话，会直接破坏神经细胞内的遗传物质的功能，如：老年痴呆症与铝就有密切关系，铝也能促使人过早衰老。
4
变霉的食物。黄曲霉就来自污染的花生、黄豆、玉米、肉类、油类等食物，也是一种致癌物，如果食用了这样的食物，会引起中毒，轻则头昏、恶心、腹泻，加速衰老，重则会引起癌症。
5
久放的一些水。家里常用的水壶，热水瓶等工具，用久以后会产生水垢，如不及时清除，经常饮用的话，会引起消化，神经，造血器官等病变而老化，而且经常喝没有烧开的水，也会促使人衰老。
6
酒精饮料。经常饮酒，对身体十分不利，酒中含有酒精，它不是人体正常所需要的成分，在胃内被吸收，然后进入肝脏进行解毒。时间久了，超过了肝脏的解毒能力，就会使肝脏中毒，进而引起炎症，特别是肝有病变的人，尤其不能喝酒，以免影响肝功能，同样极易促使人衰老。
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