大头鱼,也叫胖头鱼,鳙鱼,花鲢等,算是比较平价的淡水鱼类;众所周知,鱼肉的营养价值高,经常食用,对人体有提高智商、补充营养、延缓衰老的作用。
食材
1
鱼头 500克
2
绿豆粉丝 100克
3
剁辣椒 20克
4
蚝油 10克
5
猪油 5克
6
料酒 30克
7
盐 3克
8
香葱 5克
方法/步骤
1
主要原材料准备。
2
腌鱼的时候,准备配料。粉丝用温水泡发,香菜香葱切段,取一小碗,加入剁辣椒,大蒜末,蒸鱼豉油,蚝油,猪油,再加一点清水,混合成酱汁。
3
均匀的铺上混合好的酱汁。
4
锅中烧水,水开后放蒸盘,大火蒸约8分钟,关火焖2~3分钟。
5
开锅,取出来后撒上香菜香葱末。
6
另起锅,下食用油烧至滚汤。趁热浇鱼头上即可。
注意事项
腌鱼头的汁水很腥,所以要洗干净。
上一篇:红烧喜头鱼的家常做法
下一篇:如何养好草鱼?注意什么?