蜂蜜的作用与功效

我在缅北地区(传说中的泛金三角地区,中老缅边境那一带)做土蜂蜜生意,家里常年有喝不完的纯正土蜂蜜。这么多年来,确实觉得蜂蜜还是很滋养人的。一、改善睡眠,安睡宁神。每天晚上喝一杯蜂蜜水,既能补水又可以改善睡眠,适合睡眠不好的中老年人和精神压力大的年轻人。二、对皮肤好。疲倦上火之后,皮肤长斑长痘,气色不好。这时候经常喝点蜂蜜能滋养一下皮肤,日子久了,皮肤会更光洁水嫩一些。三、缓解疲劳。蜂蜜中单糖含量高(葡萄糖和果糖),能迅速补充糖分恢复体力。上班族加班累了喝一杯蜂蜜水,能迅速恢复状态。此外,蜂蜜中的乙酰胆碱可以消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。四、帮助消化,滋养肠胃。饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌。此外,蜂蜜中含有的各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。五、清热去火,润肺化痰。暑热烦渴的时候,用凉白开冲一杯蜂蜜水,喝下去后神清气爽,润喉去燥。六、蜂蜜中微量元素、矿物质丰富,广泛认知的天然营养食品。试验表明,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”。七、蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用。能改善血液的成分对血压有调整作用,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。八、蜂蜜还有杀菌的作用。经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,减轻疼痛,细菌无法生长防止感染。九、还可以外用,护肤美容。冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏,蜂蜜中的各种酶类主要有抗氧化的作用防止人体的衰老和抗癌作用。用蜂蜜做面膜可消除雀斑,使皮肤细腻、光洁、富有弹性。感谢阅读,请给我这条经验点赞支持。对土蜂蜜和金三角地区感兴趣的朋友可以关注我的百度账号,也可以加我微信(点开我的百度账号就可以看到)。