本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：养肾的食物都有哪些
方法/步骤
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如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
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山药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾
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干贝，味甘咸，能补肾滋阴
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鲈鱼，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
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枸杞子，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨
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何首乌——有补肝肾、益精血的作用
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如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
山药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾
干贝，味甘咸，能补肾滋阴
鲈鱼，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
枸杞子，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨
何首乌——有补肝肾、益精血的作用