枸杞主要区别在于产地，因为，中国药典中明确记载：“唯有宁夏枸杞可入药“。只要可以确定是地道宁夏枸杞即可。坚持每天食用就可以达到食补的良好效果。
方法/步骤
1
看：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色（暗红色）的是天然枸杞。
2
摸：用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。
3
尝：拿一颗放入口中咀嚼，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。
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